ミドリムシの危険性!副作用や不調が出た理由とは?

ミドリムシサプリメントには副作用は無い

 

 

ミドリムシサプリメントに副作用はありません

 

これは、考えてみていただければ、わかる事ですが、ミドリムシサプリメントというのはミドリムシを摂取できるサプリメントです。

 

ミドリムシというのは、微細藻類であり、大まかに言うと、小さい藻です。

 

藻というのは、わかめや昆布などと同じものですね。では、わかめや昆布に副作用があるでしょうか?聞いたことがないですよね。

 

確かに、食べ過ぎれば栄養の偏りによって体調不良が出るかも知れませんが、副作用と呼ばれるようなものは無いですね。

 

それと、同じようにミドリムシも、ただの栄養素が豊富な食品で有る以上、副作用はありません。

 

第三者機関による安全性試験もクリアしていますから、安全性に関しても問題がありませんので、安心して使用することができますね。

 

 

ミドリムシサプリメントを飲んで不調が出たというレビューがある

 

 

副作用はありませんが、中にはミドリムシサプリメントを飲んで、不調が出たという人がいるようです。

 

どのような不調が出たかというと、ほとんどの人「[便秘になった」・「下痢になった」というお腹の不調ばかりです。

 

では、何故不調が出たのでしょうか?一説によると、不調が出た人はそもそも腸内環境があまり良くなく、
悪玉菌が多かったのでは無いかという事です。

 

ミドリムシはアミノ酸や不飽和脂肪酸と不溶性のパラミロンが含まれています。

 

じつは、悪玉菌のエサとなるのはアミノ酸(たんぱく質)と脂肪分(不飽和脂肪酸)なんです。

 

善玉菌の栄養となる多糖類(炭水化物)が少ない、又は善玉菌がそもそも少ない状態で、ミドリムシを摂取すると腸内で悪玉菌のエサとなり腸内環境を悪化させる可能性があるんです。

 

また、不溶性のパラミロンは食物繊維のような役割をして腸内環境の改善に役立ちますが、これは善玉菌が多い腸内に限った事です。

 

もし、悪玉菌が多い腸内でパラミロンが摂取されると、逆効果で悪玉菌がガスを発生させて大腸を弱める原因となるんです。

 

ミドリムシサプリメントを摂取してお腹の不調がでる人というのは、腸内の悪玉菌が多い人なんです。

 

腸内の悪玉菌が多い人は、ミドリムシだけでなく、青汁や野菜でも同じように不調が出るはずです。

 

なので、そのような人はまず腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす事から始めたほうがいいですね。

 

ちなみに、ミドリムシサプリメントには悪玉菌を減らす事も、善玉菌を増やす事も出来ません。

 

ミドリムシサプリメントで不調が出た場合は、腸内がアルカリ性になってしまっているかも

 

 

悪玉菌の多い腸内はアルカリ性に傾いています

 

悪玉菌が繁殖しやすく、善玉菌が繁殖しにくいのはアルカリ性の腸なんです。

 

腸内がアルカリ性になる理由は主に、食生活です。肉や油の多いものばかり食べていると、タンパク質や脂肪分を摂りすぎてしまいます。

 

悪玉菌のエサとなるのは、このタンパク質と脂肪分なので、これが腸内に大量に運ばれると、悪玉菌はたんぱく質を腐敗させて、アンモニア、フェノール、アミン、インドールといったアルカリ性の有害物質を発生させます。

 

そうすると、腸内はアルカリ性に傾きます。

 

また、悪玉菌が発生させるアミンはソーセージやハムなどに良く使われる食品添加物の亜硝酸と結合すると発ガン性物質のニトロソアミンという物質に変化させますので大変危険です。

 

腸内環境を酸性に改善するにはどうすればいいか

 

 

まず、基本的な食生活の見直しをしましょう。

 

善玉菌は多糖類つまり炭水化物を好むため、おかずばかりではなく、お米などの主食もバランスよく食べるようにしましょう。

 

そして、腸内を酸性に傾けるのに最も有効なのが、乳酸菌です。乳酸菌は腸に届くと、乳酸醗酵によって乳酸を発生させます。

 

乳酸は酸性のため腸内を酸性に傾けてくれます。その結果、善玉菌が増殖しやすく、悪玉菌を抑制できる環境となります。

 

腸内環境改善の為には、乳酸菌がとても役に立ちます。

 

乳酸菌を摂取するにはどうすればいいか

 

 

乳酸菌を摂取するには、乳酸菌が含まれているものを食べたり飲んだりするか、乳酸菌サプリメントを利用しましょう。

 

乳酸菌が含まれた食品ならば、ヤクルトやヨーグルトが手軽でオススメです。

 

乳酸菌サプリメントなら、コチラがオススメ。

 

実は、ミドリムシサプリメントは乳酸菌と相性がいい

 

 

ミドリムシは乳酸菌と非常に相性がいいんです。

 

潟ーグレナ社の研究報告によると、18時間ミドリムシと乳酸菌が入った牛乳と乳酸菌だけが入った牛乳を培養した結果、ミドリムシ入りの牛乳はヨーグルトになり、いれなかった牛乳はヨーグルトにならなかったという結果が出ています。

 

ミドリムシサプリメントが合わなかった人も、乳酸菌と一緒に摂取すれば、いい効果がでるので試してみましょう。。

 

また、腸内環境改善を目的として、ミドリムシを摂取するのであえれば、乳酸菌も一緒に摂る事でより高い効果が期待できます。

 

 

ミドリムシサプリメントの中には、乳酸菌が配合されている商品もある。

 

ミドリムシサプリメントの中には、最初から乳酸菌が配合されている商品もあります。

・ミドリムシナチュラルリッチ


・ミドリムシエメラルド

 

の2つは、有胞子性乳酸菌という熱・乾燥・酸に強い腸まで届きやすい乳酸菌が配合されています。このサプリメントを選べば、ミドリムシと乳酸菌が一度で摂取できるのでオススメです。

 

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