ミドリムシサプリは怪しい!実際に使ってみました!

生きていれば、誰かと接していれば必ずといっていい程大なり小なりのストレスを感じるものです。
最近何もしていないのに疲れる、夜よく眠れない、イライラして落ち着かない、無性に腹が立つ、原因不明の肌荒れが続く、抜け毛が多い、気分が落ち込む、朝が憂鬱だ・・・・などなど

 

原因がよくわかないが、不快な症状の数々はもしかしたら、ストレスが原因かもしれません。

 

ストレスを感じると、精神に異常をきたすだけでは収まらず、その影響は身体にまで及びます。
医学的にもストレスを原因とした病気がある以上、ストレスは毒と同じなんですね。

 

ストレスを感じると人は脳からセロトニンと呼ばれる物質を分泌します。

 

セロトニンには精神を落ち着かせたり安らぎをあたるなどの役割があり、ストレスから身体や心を守ってくれる働きをするんです。

 

ですが、セロトニンも無限に分泌できるわけではありません。過剰なストレスや長くストレス下にさらされるといつかセロトニン分泌が上手く出来なくなって、ストレスによる精神的肉体的ダメージを相殺できなくなって体調を崩すんです。

 

ストレスの原因を避けたり、解決する事がストレスから身を守るために重要ではありますが、生きているとそうも行かない事が多々ありますよね。

 

そんな簡単にストレスの原因の除去が出来れば誰も苦労はしません。むしろ、原因の除去が難しいからこそより強いストレスを感じるのでしょう。

 

なので、ストレスから身を守るには原因の除去よりもセロトニンを増やすという方法を取るのが効果的な場合も多いです。

 

セロトニンを増やすにはセロトニンの原料となる「トリプトファン」・「ビタミンB6」を摂取する必要があります。

 

セロトニンは「トリプトファン」・「ビタミンB6」が合成されて作られるんですね。

 

つまり、ストレス対策には「トリプトファン」と「ビタミンB6」が重要となってくるんです。

 

では、この「トリプトファン」と「ビタミンB6」ばかりを積極的に摂取すれば良いのかといわれるとそうではないんです。

 

特に、必須アミノ酸の1種である「トリプトファン」はそれだけを摂取しただけでは意味がありません。
必須アミノ酸はイソロイシン・リジン・メチオニン・ヒスチジン・バリン・スレオニン・フェルアラニン・ロイシンそしてトリプトファンの9種類がバランスよく摂取できた状態でないと利用が出来ないんです。

 

この必須アミノ酸の含有バランスの事をアミノ酸スコアと呼びますが、最も優れたアミノ酸スコアを持つ肉類が100として一番いいバランスを持っています。そして、アミノ酸スコアは通常植物性食品が低い傾向にあります。
なので、青汁のような野菜中心の健康補助食品では効率的にアミノ酸を摂取できないんです。

 

ですが、ミドリムシは動物的特長と植物的特徴の両方を兼ね備える非常に珍しい性質を持つ生物なため、植物でよく摂れる栄養素を含む上に、動物性食物並みのアミノ酸スコア83という非常に高い数値をもっているです。

 

なので、ミドリムシを摂取すれば必須アミノ酸をバランスよく摂取できるんですね。

 

もちろん、ビタミン類も非常に豊富に含むため、十分なビタミンB6が摂取できるためミドリムシサプリメント1つでストレスの中和に必要なセロトニン合成に必要な原料がそろうんです。

 

ストレスで食事が上手く取れない、疲れてしまった人にミドリムシサプリメントを飲んで元気になって欲しいと願っています。

 

ミドリムシサプリメントはがんばってるあなたを応援します。

 

 

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